肿瘤医院自我检查流程

关于肿瘤自我检查的综合指南：掌握自检流程，警惕身体变化

一、乳腺自检：观察与触摸并行

亲爱的女性朋友们，你是否了解乳腺自检的重要性？在月经结束后的7-10天，乳房质地较软，是自我检查的最佳时期。站在镜前，观察乳房是否对称，皮肤有无异常改变。然后，用四指并拢的指腹顺时针按压乳房，轻挤乳头观察是否有溢液。发现无痛性硬块或异常溢液时，及时就医。

二、口腔自检：细节决定健康

口腔是健康的晴雨表。自然状态下观察头颈部对称性，张口检查唇部、牙龈、颊部黏膜。长期不愈的口腔溃疡、黏膜白斑等可能是高危信号。

三、全身淋巴结自检：关注身体变化

淋巴结是身体的卫士。在颈部、锁骨上、腋下、腹股沟等部位进行自检。无痛性硬块可能是异常的信号。对比观察炎症性淋巴结通常有压痛，而肿瘤转移淋巴结多无痛。

四、皮肤及腹部自检：警惕不寻常变化

皮肤的痣颜色不均、短期内增大或是异常信号。空腹时轻压腹部，记录固定包块或深压痛位置。这些变化都可能是身体发出的警告。

五、专业建议：定期筛查与个性化方案

40岁以上的朋友，建议进行低剂量螺旋CT（肺癌筛查）、乳腺超声或钼靶（乳腺癌）等影像学检查。结合血液检查如CA125、AFP等进行辅助筛查。但请记住，自检不能替代专业医疗检查，发现异常应及时至肿瘤专科医院进一步诊断。高危人群如家族史阳性、长期吸烟等，需制定个性化的筛查方案。

生命宝贵，健康无价。掌握正确的自检方法，警惕身体发出的每一个信号，让我们共同守护健康！