瑜伽抗肿瘤练瑜伽抗癌

瑜伽作为一种身心结合的运动形式，在肿瘤预防、辅助治疗及康复中展现出多重益处，以下是综合医学研究和临床实践的关键信息：

一、瑜伽的抗癌机制

1. 调节免疫功能

瑜伽能激活T细胞、自然杀伤细胞（NK细胞）等免疫细胞，增强对癌细胞的识别和清除能力。

2. 改善肿瘤微环境

通过促进血液循环和代谢，减少癌细胞所需的营养供应，抑制其生长和扩散。

3. 缓解癌因性疲乏（CRF）

约52%的肿瘤患者受疲乏困扰，瑜伽被美国NCCN指南列为管理CRF的一级推荐，通过体位、调息和冥想缓解持续性倦怠。

二、瑜伽对不同癌症的辅助作用

三、临床医生观点

1. 身心协同效应

肿瘤医生观察到，瑜伽帮助患者实现“身心合一”，显著改善情绪和生存质量，部分患者甚至表现出超预期的康复状态。

2. 群体互助价值

患者间通过瑜伽练习形成支持网络，增强抗癌信心。

四、注意事项

瑜伽虽不能替代医学治疗，但作为辅助手段，其生理与心理的双重调节作用已获广泛认可。