别让你的孩子过早的戴上小眼镜

主任医生黄玲雄教授在上海“青少年近视预防与控制”健康讲堂中分享了如何预防近视眼的发生。上海市眼病防治中心眼科主任以及上海市红十字青少年近视眼防治研究所副所长的他，深知眼睛健康的重要性。特别是在6月6日全国爱眼日到来之际，黄教授强调了预防近视眼的紧迫性和重要性。

眼睛的发育始于胚胎时期，随着孩子的成长，视力逐渐发展。近视眼的发生和发展受多方面因素影响，其中遗传因素占据较大比例。除此之外，行为、环境、营养等方面也会对视力产生影响。黄教授提到，偏食、爱吃甜食等不良习惯也会增加近视眼的风险。预防近视眼需要从多方面入手。

黄教授强调，建立眼保健档案是预防近视眼的重要措施之一。虽然这一观念已经提出多年，但在实际操作中仍然面临诸多困难。除了定期体检外，眼睛也需要定期保养。对于孩子来说，从小建立眼保健档案至关重要。注意用眼卫生、坚持做眼保健操、注意灯光照明、增加户外活动以及控制使用电子产品的时间也是预防近视的有效措施。黄教授指出，“一拳一尺一寸”的读写姿势也非常重要。正确的姿势有助于保护视力，避免眼睛疲劳。

在此次健康讲堂中，黄教授还提到家长的作用。保护孩子的眼睛需要家长和孩子共同努力。家长应该以身作则，控制自己使用电子产品的时间，从而引导孩子养成良好的用眼习惯。家长还应关注孩子的眼健康，及时发现问题并带孩子就医。

黄玲雄教授的讲解深入浅出、生动有力，为家长和孩子们提供了宝贵的眼健康知识和建议。在这个爱眼日，让我们共同关注眼健康，保护我们的心灵之窗。通过采取有效的预防措施，我们有望控制近视眼的发病率，让孩子们拥有一个清晰的未来。《生命时报》也呼吁大家关注眼健康，共同为青少年的视力保驾护航。