7种瘦腿食物吃掉肥腿

你是否也想跟上流行趋势，尝试短裙搭配靴子的时尚？可是，腿部线条不够完美，让人苦恼不已。今天，小编为你带来七种神奇的瘦腿食物，让你轻松塑造美丽腿部线条！

奇异果是你的最佳选择。这种水果富含维生素C和纤维素，纤维吸水膨胀有助于产生饱腹感，防止过剩脂肪堆积，让你的腿部线条更加纤细。

番茄也是瘦腿的好帮手。它不仅能消除疲劳，还具有消除酸痛的作用。长时间站立的美女们，不妨多吃番茄来消除腿部的疲劳。生吃番茄可以最大限度地保留其营养，做成沙拉或果汁也是不错的选择。

说到营养丰富的水果，怎能少了香蕉呢？虽然它的卡路里有点高，但富含钾元素，同时脂肪和钠的含量却很低，完全符合美丽双腿的营养需求。

西瓜也是瘦腿的好帮手。它含有丰富的基酸黄素，能够帮助盐分顺利随尿排出，对消除腿部浮肿非常有效。而且西瓜中的钾含量丰富，对于塑造美丽双腿很有帮助。

芹菜也是防止下半身浮肿的利器。它含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，能够补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏有益，富含的钾元素可预防下半身浮肿的现象。

菠菜则有助于防止腿部出现皱纹。多吃菠菜可以促进血液循环，将新鲜的养分和气血送到双腿，恢复腿部活力。想要保持腿部肌肤紧致光滑，预防皱纹出现，那就多吃菠菜吧！

还有花生。这种食物有“维他命B2国王”的雅称，富含维他命B2和酸，是高蛋白含量极高的食物。花生不仅能美腿，还是一种有益于肝脏健康的食品。

想拥有纤细美腿吗？那就试试这些神奇的瘦腿食物吧！它们将帮助你塑造美丽的腿部线条，让你自信地穿上短裙搭配时尚靴子。（实习编辑嘉瑶）