感冒怎么吧，六大土方法让你轻松治疗感冒

感冒是常见的健康问题，许多人会选择一些传统的“土方法”来缓解不适。英国《每日邮报》近期邀请多位专家，对以下六种常见土方法的合理性进行了深入。让我们一起来看看这些方法的真实效果吧。

广为流传的鸡汤疗法。鸡汤被誉为“犹太人的青霉素”，很多人相信其能杀灭感冒病毒。英国伦敦圣乔治医院的首席营养师凯瑟琳指出，虽然免疫细胞的生成需要蛋白质，但鸡汤中的蛋白质含量较少，若要提高免疫力，喝牛奶可能更为有效。

接下来是蜂蜜和柠檬的组合。这一组合常被用来缓解咳嗽和喉咙痛。以色列和美国的研究均显示，蜂蜜能减轻儿童咳嗽，而在夜间尤为有效。英国耳鼻喉科医生亚当认为，热的柠檬汁和蜂蜜饮料之所以能让患者感到舒适，其热度可能起到了关键作用，暂时缓解了喉咙痛和咳嗽。

菊花茶也是一种备受欢迎的土方法。美国研究显示，饮用菊花茶能缩短感冒持续时间，对支气管炎和感冒症状有一定缓解作用。对此医学界的观点并不统一。英国拉夫堡大学的生理学家麦克指出，菊花能提高白细胞的功能，增强免疫力对抗细菌和病毒，但目前尚未有确凿证据表明菊花能让感冒提前痊愈。

维生素D也被研究认为对预防感冒和其他呼吸道感染有积极作用。伦敦医学院的免疫学家马诺博士表示，维生素D能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮，从而减轻呼吸道感染的风险。但值得注意的是，并非所有人都适合此方法，每天服用小剂量的维生素D可能更为有效。

至于吸蒸气疗法，虽然热水蒸气可以缓解鼻塞的症状，让鼻子短暂通畅，但这并不能真正治疗鼻塞。同样地，维生素C也被广泛认为能提高免疫力，但英国南安普敦大学的教授保罗回顾了多项研究后表示，常服用维生素C并不能降低患感冒的次数，也没有证据表明维生素C能预防或治疗感冒。

虽然这些土方法在一些人身上可能有效，但并非所有方法都经过科学验证。如果您感冒了，可以尝试这些方法中的某一种或几种，但也要根据自身的实际情况和医生的建议来选择合适的治疗方式。毕竟每个人的身体状况和反应都是不同的。希望通过这些方法能帮助您缓解不适，让您尽快恢复健康。