感冒无力？热茶＋精油植物疗法舒缓

随着早晚气温的逐渐降低，我们的身体在这个时期最容易受到各种状况的挑战。许多人深受喉咙痛、流鼻水等感冒症状之苦。在繁忙的工作、家务和照顾孩子之间，我们几乎没有多余的时间来好好休息。我们仍然希望能找到一种不需要依赖药物来缓解感冒症状的方法。这次，我要向大家介绍一种不用药物就能克服感冒症状的自然疗法植物疗法。

植物疗法，这种在美国和英国极为流行的治疗方法，主要依赖于草本植物和精油等自然植物的力量。听到“植物疗法”，大家可能会有一些新奇的感觉，觉得它有点“怪异”，但实则它是一种让人放松的自然疗法。

根据林真一郎先生的著作《利用引出身体自愈力的「绿色医学」植物治疗能力，得到真正的健康》以及一项美国的调查，约40%的美国人会选择使用植物疗法这种替代医疗方式，而不是传统的西医。在英国，大约每四人中就有一个人使用过植物疗法。由此可见，“植物疗法真的有用吗？”已经是一个过时的疑问。

接下来，让我们了解一下如何通过植物疗法来提高身体的自愈力，并应对感冒的各种症状。

当你感到感冒无力时，一杯热茶和精油植物疗法的组合将是你的救星。

1. 喉咙疼痛：饮用锦葵茶和松果茶是缓解喉咙痛的好方法。你可以在水中滴入一滴尤加利精油来漱口，效果也非常好。

2. 流鼻水：多喝接骨木花茶和松果茶。如果你鼻塞严重，可以在马克杯中倒入热开水，滴入几滴精油，然后吸入散发出来的香气。

3. 咳嗽：在口罩里滴上薄荷精油，通过吸入它的香气来缓解症状。如果你感到呼吸不顺畅，可以在10ml的基础油（如荷荷芭油等香气较不强烈的油）中加入2滴檀香精油，然后在胸前轻轻按摩，你会感到舒服很多。

通过采用草本植物和精油来处理感冒症状，不仅能有效地缓解症状，还能让你的心情迅速恢复。那些还在犹豫“真的有效果吗？”的朋友，不妨尝试一下，看看植物疗法带给你的惊喜吧！

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