典型成人的每日饮食可能包含过多盐分

近日，《美国心脏病学院期刊》发表了宾夕法尼亚大学附属医院的研究成果。该研究团队发现，当地典型成年人每日饮食中的钠含量可能过高，足以对心脏肌肉造成损害，使其难以将血液泵送至全身循环。这项发现令人警惕，因为高盐饮食已经被科学证实与高血压及心脏疾病风险增加密切相关。

研究人员发现，相当一部分人每日摄入的钠含量超过了推荐的限制。约有一半的人每日摄入的钠含量至少达到相当于两茶匙食盐的3.73克。这意味着他们的饮食习惯可能对心脏健康构成严重威胁。

实验结果显示，与钠摄入量较低的群体相比，每日摄入超过3.73克钠的群体出现左心室扩大的几率更高。他们的心脏肌肉还可能出现肌肉扭伤迹象。这些发现进一步强调了减少饮食中钠摄入量的重要性。

该研究成果发表在《美国心脏病学院期刊》第70卷第6期上，引起了全球医学界的广泛关注。这项研究为我们提供了一个重要提示：在日常饮食中应严格控制钠的摄入量，以保护心脏健康。为了您的健康，请保持警惕并采取行动，远离高盐饮食的诱惑。

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