五类食品尽量少吃

1、高浓度白酒。主要成分是乙醇。乙醇可损害黏膜上皮，导致炎症、溃疡等。受乙醇损害的器官，首当其冲的是胃，乙醇可使消化过程受到抑制。乙醇作用于中枢神经系统和大脑皮质，可使条件反射紊乱；作用于血管，可导致血管扩张、心脏收缩力减弱、血压下降。长期酗酒，可致脂肪肝、肝硬化、视力模糊、记意力减退。，乙醇代谢尚需消耗较多的维生素B1，可导致酗酒性脚气病。