介绍十种最防癌的水果 苹果排名第一

　　第一名苹果 苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

　　第二名杏 杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。

　　第三名香蕉 香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

　　第四名黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。

　　第五名蓝莓 蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

　　第六名甜瓜 甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

　　第七名樱桃 能帮助人体保护心脏健康。

　　第八名越橘 能帮助减少尿路感染的几率。

　　第九名葡萄柚 维生素C的含量很高。

　　第十名紫葡萄 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。

　　抗癌健康网提醒，以上都是对健康很有利的十种水果，朋友们可根据自己的喜好选择。