一、饮食调理
1. 富含铁的食物
动物肝脏（猪肝、鸭肝）、红肉（牛肉、瘦肉）、动物血（猪血）、蛋黄等富含血红素铁，吸收率较高。
植物性食物如黑木耳、、红枣、黑豆等含非血红素铁，可搭配维生素C（柑橘、猕猴桃）促进吸收。
2. 高蛋白食物
鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、豆制品等优质蛋白是造血原料，有助于红细胞生成。
3. 药食同源补品
红枣、阿胶、枸杞、黄芪等可辅助补气血，适合体质虚弱者。
鲫鱼汤、山药红枣汤、生姜羊肉汤等中医食疗方对改善贫血有一定效果。
二、药物治疗（需医生指导）
1. 铁剂
缺铁性贫血可口服硫酸亚铁片、多糖铁复合胶囊等。
2. 促红细胞生成药物
如罗沙司他、促红细胞生成素等，适用于肾性贫血或化疗后贫血。
3. 维生素补充
叶酸、维生素B12对巨幼细胞性贫血有效。
三、其他治疗方式
1. 输血治疗
严重贫血（如血红蛋白过低）需输血快速纠正。
2. 静脉营养支持
无法进食者可通过静脉补充氨基酸、铁剂等。
四、注意事项
避免饮食禁忌：忌辛辣、油腻、腌制食物，以免加重消化负担或影响铁吸收。
个体化方案：贫血原因多样（如化疗、肿瘤侵犯等），需明确病因后针对性治疗。
定期监测：治疗期间需复查血常规，评估疗效并调整方案。
建议患者在医生或营养师指导下制定个性化补血计划，结合饮食、药物及原发病治疗综合干预。
