肿瘤患者怎么预防跌倒

一、环境安全改造

1. 居家环境优化：保持地面干燥无障碍物，浴室加装防滑垫和扶手，走廊设置连续扶手；家具固定位置避免频繁变动，电线贴墙处理；夜间使用小夜灯保证照明。

2. 辅助工具使用：根据评估选择拐杖、助行器等工具（拐杖顶部需面积较大），轮椅需固定刹车并安装安全带。

二、行为规范

1. 活动三部曲：起床时遵循"躺30秒→坐30秒→站30秒→行走"原则，避免体位性低血压导致跌倒。

2. 日常注意事项：穿防滑平底鞋和合身衣裤；避免空腹/饱餐后沐浴；如厕、服药后起身需特别谨慎。

三、身体机能维护

1. 平衡训练：每天练习双脚并拢站立保持平衡，逐步增加时间；推荐太极拳、八段锦等低强度运动增强肌肉力量。

2. 营养支持：保证蛋白质摄入（鸡蛋、瘦肉等），少食多餐维持体力，恶病质患者需营养科干预。

四、医疗管理

1. 药物监测：警惕化疗药物（如顺铂）的神经肌肉毒性，降压/镇静药需调整服用时间并观察副作用。

2. 定期评估：使用Bathel指数等工具评估活动能力，骨转移患者需骨密度检查并预防性使用护具。

五、紧急预案

床头安装呼叫铃，卫生间设置紧急按钮；照顾者学习正确搀扶技巧，避免强行拖拽患者。

跌倒后即使无外伤也需就医，排除骨折或内出血风险，尤其头部着地者需影像学检查。

肿瘤患者跌倒预防需医患家属共同参与，建议打印《预防跌倒健康教育》材料张贴于家中显眼处。若出现反复跌倒，应及时复查排除肿瘤进展或新发转移。