吃了退烧药体温还是降不下来怎么办

应对发热：观察、降温与护理的综合策略

当身体出现发烧症状时，我们需要采取一系列措施来缓解症状，同时促进身体康复。下面是具体的方法和注意事项。

一、观察等待

在服用退烧药后，药物通常需要30分钟至2小时才能发挥其作用。不同的药物以及每个人的体质差异都会影响药物起效的时间。在服药后的1-2小时内，建议耐心等待，避免急于求成而重复用药，导致药物过量。

二、物理降温

为了缓解发热症状，可以采用物理降温的方法。用32-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位，或者冷敷额头。但请注意，使用冰袋时要用毛巾包裹，避免直接接触皮肤导致不适。避免使用酒精擦浴或过度捂汗，这样可能会刺激皮肤或导致体温升高。

三、补液支持

发烧时，身体的水分流失会加快。需要多喝水，保持充足的水分。可以口服补液盐或含电解质的饮品，以防止脱水影响药物代谢。对于儿童来说，还需要密切观察尿量及其他脱水体征，确保及时补充水分。

四、调整用药

在应对发热时，确认药物剂量是否合适至关重要。特别是对于儿童，需要根据体重来计算药物剂量。如果持续高热不退，可以在医生指导下间隔4-6小时重复用药，但24小时内用药次数不应超过4次。

五、及时就医

在某些情况下，需要尽快就医。例如，体温持续39℃超过24小时或反复发热超过5天；伴随惊厥、意识模糊、皮疹、呕吐等症状；特殊人群（如孕妇、老人、慢性病患者）或怀疑细菌感染（如需要抗生素治疗的鼻窦炎）。

需要注意的是，退烧药只能缓解症状，如果病因未除（如感染），体温可能会反复。在发热期间，应保持充足的休息，饮食宜清淡，避免剧烈运动，让身体有足够的时间来恢复健康。