便里有血警惕癌 大便习惯有变要注意

便血，常常被人们轻视，以为是辣椒吃多了或是痔疮复发。便血背后可能隐藏着严重的肠道疾病，甚至包括结肠癌。对此，我们必须引起足够的重视。

有一位年过半百的李阿姨，曾患有痔疮多年，对便血并不陌生。她曾以为这只是辣椒摄入过多或是痔疮的小毛病，并没有及时去医院检查。当她的症状逐渐加重，伴随腹胀和腹痛时，却被确诊为结肠癌。这样的病例并不罕见，由于对便血的忽视，许多肠道恶性肿瘤的发现被延误，错过了最佳治疗时期。

导致便血的原因有多种，我们需要通过自我观察来辨别病因。痔疮是一个常见的病因。痔疮引起的便血通常呈喷发状或点滴出血，血色鲜红，排便结束后就会自行停止。直肠息肉也可能导致便血，血色鲜红且不与粪便相混。结肠癌和直肠癌导致的便血，则可能伴有排便习惯的改变，如腹泻与便秘交替出现，粪便常不成形，混有黏液、脓血等症状。

面对便血问题，我们不能轻视。除了自我观察以辨别病因外，还需要及时就医进行相关的肛肠类检查，以便查明病因并及早治疗。我们还应注意预防便血的发生。

预防便血，首先要保持大便通畅。我们可以适量增加含纤维素较多的食物，如绿叶蔬菜的摄入。饮品方面，酸奶和香蕉是不错的选择。饮食宜清淡，尽量避免酸、辣等刺激肠道的食物。生活习惯上，排便时不宜久蹲不起或过分用力。每天早晨起床后最好喝一杯水，并规律作息，适当参加体育锻炼，以促进每日的排便。

面对便血问题，我们必须引起足够的重视。不要轻视这一现象，及时就医检查并采取相应的预防措施，以保障我们的肠道健康。记住，肠道健康是我们整体健康的重要组成部分，不容忽视。