高血压的治疗和注意事项

高血压，这一原发性疾病，以其动脉压的持续升高，特别是舒张压显著上升为特点，成为全身性、慢性的血管疾病。面对这样的健康威胁，我们应如何预防呢？

对于尚未罹患高血压的人群，预防是关键。平日里，我们应该积极采取正确的养生防病措施。如果偶尔发现一两次血压升高，不要掉以轻心，应立即到医院进行定期复查，及时开展防治工作。

一旦患上高血压，我们需要坚持防重于治的原则。一期高血压患者应注重防治结合，防止病情进一步发展。而对于二期、三期合并心、脑、肾等器官损害的患者，我们在中西医治疗的基础上，更要侧重于预防，以阻止病情恶化。

患者在患病后，应加强摄生调养，保持心情的舒畅。不必过于恐惧、焦虑和紧张，人的情绪与情志畅达、气血阴阳协调息息相关，这些都有助于本病的康复。

预防高血压还可以通过适量运动来实现。经常进行散步、户外活动等，都可以促使气血阴阳平和，降低并稳定人体的血压。而郊游览胜更是身心俱佳的选择，既能陶冶情操，又能强健体魄。

在生活中，我们还可以通过调整饮食习惯、保持良好的作息规律等方式来预防高血压。高血压虽然是一种严重的疾病，但只要我们采取正确的预防措施，就能有效避免其发生，保持身体健康。让我们共同努力，远离高血压的威胁，享受健康的生活！