喝高蛋白饮料能减肥？澳大利亚研究称可能适得其反

近年来，健身爱好者们纷纷被高蛋白饮料所吸引，期望这种神奇的饮品既能满足日常蛋白质需求，又能助力减脂减重。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道的研究结果显示，情况可能并非如此乐观。澳大利亚悉尼大学的研究人员发现，高蛋白饮料可能会带来一种意想不到的反效果导致体重增加。这一发现引起了广大公众的关注。

高蛋白饮料中通常富含支链氨基酸（BCAA），这是一种由亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸组成的蛋白质。悉尼大学的科学家们认为，摄入过多的支链氨基酸可能会引发食欲问题。这种氨基酸似乎能够干扰色氨酸的作用，色氨酸是促进血清素分泌的关键物质。一旦色氨酸的作用受到干扰，便可能导致血清素缺乏，从而引发食欲混乱。为了验证这一理论，研究人员进行了一系列实验。他们在一组小白鼠的食物中添加了支链氨基酸，结果发现这些小白鼠的食欲明显增强，摄入的卡路里量达到了正常水平的两倍。这一结果显然指向了一个可能的后果超重和肥胖的风险增加。对于健身爱好者来说，选择高蛋白饮料时应该谨慎行事，避免摄入过多的支链氨基酸，以免引发不必要的健康问题。他们应该根据自己的身体状况和营养需求来选择合适的饮品，并合理搭配饮食和运动，以达到最佳的健身效果。