七种食物 富有奇特的治疗功能

在日常生活中，有些食物不仅为我们提供日常所需的营养和能量，更具有一些独特的“治疗”功能。接下来，白癜风网的小编将为您介绍七种具有防治疾病功效的食物。让我们一同来看看吧。

让我们来看看酸奶。研究显示，酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭的细菌的生长。这些“有益菌种”能够排挤引发口臭的细菌，为口腔创造一个健康的环境，从而使口臭问题得到有效缓解。

接下来是香蕉。香蕉含有丰富的维生素B6，这种维生素有安定神经的作用。对于女性来说，维生素B6可以缓解经期的不安情绪，并有助于改善和减轻腹痛。

说到全谷物食物，比如燕麦片、全麦面包和糙米等，它们富含膳食纤维。据美国一项研究表明，女性每天至少摄入30克的膳食纤维，患乳腺癌的几率会减半。全谷物食物对健康的贡献不容忽视。

奶酪也是护牙的好帮手。澳大利亚牙科学会的研究表明，奶酪除了含有丰富的牙齿营养物质外，还包含独特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成并修复牙齿损伤。奶酪还可以刺激唾液分泌，提高口腔环境的pH值，从而抑制细菌生长，坚固牙胚。

鲑鱼对心脏健康有很大的益处。它含有很多有益心脏的脂肪酸，能提高血液中的“好”含量。鲑鱼肉中的欧米伽-3脂肪酸能有效对抗不良健康因素。

还有一种常见的食物是糖。吞下一茶匙干的白糖可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用，可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩，阻止打嗝的继续。但要注意，不要过量摄入，否则会对健康造成影响。

橄榄对于晕动病（如晕车、晕船、晕飞机等）有很好的缓解效果。当你的身体因为晕动病而分泌过多的唾液，产生恶心想吐的感觉时，橄榄中的单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除恶心感。

温馨提示：虽然这些食物具有一定的防治疾病功效，但并不代表可以无节制地食用。适量才能发挥其作用，过量摄入可能会导致身体不适。希望这些介绍的食物能对您有所帮。