儿童节礼物推拿法利于宝宝长高

今天是六一儿童节，孩子们的笑脸如同初夏的阳光般灿烂。对于许多父母来说，孩子的健康是他们最珍贵的礼物。南京市中医院推拿科特意为孩子们准备了一份特殊的礼物一套保健推拿法。在这个充满爱与关怀的日子里，让我们一起关注孩子的健康成长。

“可怜天下父母心”，每位家长都希望自己的孩子能够健康成长，茁壮成长。除了日常的均衡饮食和足够的运动外，保健推拿也是一种很好的辅助方法。它能够帮助孩子们促进血液循环，平衡五脏六腑的功能，促进骨骼发育，让孩子们健康成长。

这套推拿法非常简单，家长可以在家中轻松为孩子操作。让孩子平躺在床上或沙发上，家长用右手的五个指头，轻轻推摩孩子的胸部和腹部。摩腹时，以肚脐为圆心，顺时针方向进行。这个步骤可以帮助孩子们舒缓腹部不适，促进消化。

接下来，家长可以用双手的拇指和食指，轻轻点揉孩子的下肢穴位。重点穴位包括足三里穴、三阴交穴和涌泉穴。每个穴位点揉一分钟，力度要适中，不宜过重。这些穴位都是重要的生长点，点揉这些穴位有助于促进孩子的生长发育。

然后，让孩子俯卧位，家长可以用拳头或五个指尖，在孩子的脊柱上轻轻叩敲。这个动作可以帮助孩子们舒缓背部不适，同时促进脊柱的发育。

家长可以在孩子的脊柱上撒上一些润滑粉，然后用右手的食、中、无名指螺纹面进行抹脊。还可以用掌心擦揉孩子的脊柱，自下而上进行。这些动作可以帮助孩子们增强免疫力，预防咳嗽、感冒等疾病。

这套保健推拿法不仅简单易学，而且非常有效。专家建议，可以隔一日或两日操作一遍，每次20分钟。它不仅可以增强体质，还能增加食欲，预防便秘和腹泻等。

这套推拿法是由南京市中医院推拿科的专业医生研发的，他们深知孩子们的需求。在这个特殊的日子里，他们希望通过这套推拿法，为孩子们送去一份真正的关爱和健康。通讯员赵国梁、周伟也为此次推广做出了重要贡献。《江南时报》 (2011年6月1日 第22版)也对此进行了报道，希望更多家长能够了解并学习这套推拿法，为孩子们的健康成长助力。