后腿的左侧痉挛性疼痛怎么办

女，43岁。几日前的夜晚，一场微风似乎与她的后腰开了个玩笑，再加上久坐沙发未曾挪动，当她再次起身时，后腰左侧已出现痉挛性疼痛。初时并未在意，尝试以热宝热敷一夜，但第二天疼痛依旧，甚至在平躺时感觉有什么东西硌着。左手梳头、弯腰用力或遭遇冷气都会引起疼痛加剧。

面对这样的状况，她选择了前往医院骨科寻求帮助。医生经过诊断，认为是扭伤或受风引起的痉挛，并开具了活血的复方伤痛胶囊及热贴让她热敷。三天过去，效果并不显著。现在，她急需了解这背后的真正原因以及更为有效的治疗方法。

针对这位女士的疑问，多位专家给出了建议：

①号专家建议进行X线或CT/MRI检查，以明确疼痛的病因并及时治疗。他强调检查的重要性，希望通过科学的手段找到问题的根源。

②号专家则根据描述判断为肌肉劳损，建议继续热敷，并好好休息几天，以缓解症状。他认为，休息和热敷是缓解肌肉劳损的关键。

③号专家则认为这可能是受凉引起的疼痛，建议尝试汗蒸，并多加休息。他建议利用汗蒸的方式排除体内寒气，或许能取得意想不到的效果。

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