皮肤缺水的症状怎么办(皮肤缺水有哪些症状)

皮肤缺水的症状怎么办？如果你的皮肤出现干燥、脱皮、瘙痒等症状，可能是因为你的皮肤缺水了。这时候你需要做的就是及时补水，多喝水，保持皮肤水分充足。在日常生活中，我们经常会听到“多喝水”这句话，真正做到的人却不多。其实，水是 不可缺少的物质，它可以帮助 排出毒素素、保持身体健康。

夏天到了，很多人都有种脸部皮肤很缺水的感觉，明明每天都洗脸的，但还是觉得很干，这是为什么呢？我们应该怎么解决？

皮肤本身就有保湿的功能，日常维持我们所需要的水分，被不良的习惯破坏了;简单来说就是角质层缺水,当角质层的含水量低于10%，就会引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙及角质细胞异常脱落（脱皮）等情况。

皮肤缺水的危害:肌肤里面的胶原蛋白会大量流失，慢慢地会失去弹性、皱纹开始增加，毛孔粗大，皮肤粗糙不上妆易敏感、脆弱不堪。

皮肤缺水的表现

最常见的是脱皮，因为皮肤缺水所以脸上的角质就凋落，就会有死皮。

毛孔粗大；皮肤缺水导致脸上的角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，皮肤就会变得粗糙，容易堵住毛孔，引起毛孔的粗大。

皮肤这时候太紧了；因为皮肤这时候一直缺水，皮肤没有吸收到营养，就会让皮肤失去应有的弹性、没有娇嫩感，看起来就是紧绷的。

肌肤长纹；当肌肤严重缺水时，细纹就会慢慢地变严重，变成干纹，不化妆也清晰可见，尤其是脸部和眼角皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。

皮肤缺水的原因

角质层受损:过度去角质、皮炎、长痘痘等，洗掉了面部的油，导致失衡。角质层受到损伤，就会变得干燥起皮。

补水不够；皮肤供水的主要来源是真皮层，而真皮层的水分通常是我们生活中来源。

生活习惯:常常熬夜、睡眠质量差、抽烟、喝酒等不良的生活习惯，也会导致肤缺水。

如何解决皮肤缺水的问题

使用封闭性较好、含有天然保湿因子成分的产品，如:含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等。修复角质层，抗炎舒缓、保湿补水、每天喝足量的水，让身体不缺水，这样皮肤的水分就会得到补充。多摄取新鲜的水果蔬菜，具有补水的产品，找到适合自己的肤质。不要经常熬夜，良好的作息习惯做好防晒。

皮肤缺水确实很不舒服，大家可以参照自己的情况，去给肌肤补水哦~