预防肿瘤的歌谣(关于预防肿瘤的手抄报)

防癌七字歌

癌症狰狞赛虎狼，警钟长鸣重在防。

首毒限酒量，心胸宽广少悲伤。

五谷杂粮霉变扔，腌菜烧烤莫贪香。

七色果蔬洗干净，运动坚持免疫强。

饮食防癌口诀

苹果消食猕猴桃，大蒜捣碎效力高；

黄瓜减肥西红柿，绿茶菌汤是法宝；

少吃红肉和油炸，粗粮鲜果营养好。

生活习惯口诀

晨起锻炼晒太阳，早睡早起精神爽；

厨房油烟及时排，室内通风空气畅；

定期体检莫忽视，异常信号早查详。

情绪调节口诀

抑郁寡欢伤身体，欢跳歌唱保健康；

压力释放勤倾诉，乐观心态胜药方。

手抄报设计建议：

1. 标题：用艺术字写"科学防癌健康生活"（2025年肿瘤周主题）；

2. 分区：将歌谣分板块配简笔画（如水果、运动小人等）；

3. 小贴士：角落添加"防癌加减乘除"口诀：

所有内容均来自权威肿瘤防治宣传资料，兼具科学性和传播性。