如何预防产后风？

误解介绍：产后风并非产后通风所致

产后风，常常被称为产褥感染的俗称，是每位产妇产褥期都需要警惕的一种疾病。许多人都误认为产后风是由产后通风导致的，然而事实并非如此。产后风实际上是由于致病菌在产前、产时或产后进入产道而引起的疾病。产妇在分娩后，由于子宫颈、阴道和外阴部可能遭受的损害，为致病菌的入侵提供了途径。一些如贫血、早破膜、产后出血等妊娠和分娩的异常情况，也会使产妇的身体抵抗力降低，为致病菌的生长繁殖创造了条件。而高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产等情况也会增加患病几率。

虽然症状与风湿病相似，但产后风并非风湿病。它主要表现为浑身怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风症状加剧。但风湿病的化验指标多为正常，使用常规抗风湿药物也无效果。它被称为“产后风湿病”。此病可能在产后几天或几周出现症状，但也可能在体内潜伏多年后才发病。

对于产后风的预防，关键在于做好月子期间的调养。通过提高身体免疫力，疾病自然难以入侵。虽然产后疾病多种多样，但在月子调养方面，无论是产后风还是其他产褥期疾病，都可以从“衣食住行”四大方面着手。

一、注意保暖

新妈妈由于身体虚弱，需要注意保暖，避免着凉引发感冒。虽然产后风并非由产后通风导致，但新妈妈应避免被风直吹。保证室内空气流通的也要保证温暖。多晒太阳，适当进行户外活动。

二、充分休息，注意营养

新妈妈在分娩时消耗了大量体力，需要充分休息和营养补充。卧床休息24小时后，再适当活动。避免过度疲劳和增加腹压的活动。饮食要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

三、保持关节活动，保持良好情绪

产后2-3周内不要过度活动关节，多休息，自然运动为好。保持心平气和，避免情绪波动。

四、勤洗澡，注意清洁

由于产后多汗、恶露等原因，新妈妈应多洗澡，勤换衣。平时也要注意外阴清洁，每次大便后都要清洗。洗漱宜用温水。

对于产后风的治疗，中医药具有独特优势。结合针灸、推拿、按摩等辅助疗法，多数新妈妈可以恢复健康。

产后风并非产后通风所致，而是由致病菌引起的产褥感染。做好月子期间的调养，提高身体免疫力是预防产后风的关键。对于已经患病的新妈妈，中医治疗结合辅助疗法是一种有效的治疗方法。更多关于产妇健康和产褥期精神病的预防知识，可阅读编辑推荐的相关文章。