秋天好发干眼症　三高患者泪液少风险高

随着秋天的到来，早晚温差逐渐加大，空气品质的恶化也随之而来，这时我们需要特别警惕干眼症的侵袭。特别是“三高”患者，更是需要提高警惕。近期眼科门诊数据显示，干眼症患者数量已经大幅增加了两成。

眼科专家陈莹山指出，干眼症是眼科门诊中常见的疾病之一。这主要是由于眼睛泪液分泌不足或者分布不均，以及泪液过度蒸发，导致眼球表面无法保持足够的湿润。治疗干眼症的主要目标是减轻症状，避免角膜受损，保持眼球表面的光滑清晰。

在现代社会，环境污染被认为是诱发干眼症的主要因素之一。污染源可能会堵塞泪腺，导致泪液无法分泌。对于“三高”患者来说，由于血液较为混浊，分泌的泪液自然较少，加上泪液中抗体较少，更容易引发干眼症和感染风险。

值得一提的是，3C产品的普及导致了低头族的增多。长时间盯着屏幕，平均每分钟只眨眼7次，相较于正常人的12次，显然减少了许多。眨眼的减少会导致泪液分泌减少，也容易导致干眼症的发生。

当压力大导致荷尔蒙分泌改变时，泪腺分泌也会减少，同样可能引发干眼症。常见的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼皮紧绷沉重等。陈莹山医师详细解释了眼泪的构造，当泪腺分泌太少或者缺少油脂分泌时，都会导致眼表的湿润度不足，导致结膜和角膜的表皮细胞干燥剥落，甚至发炎。

针对干眼症的治疗，目前大多以补充人工泪液为主，可以缓解眼球摩擦，降低干眼症状恶化的风险。预防干眼症也至关重要。建议平时应多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜等，增加眼睛的保护力。保持生活规律、避免熬夜也有助于提升免疫能力。

为了缓解干眼症状，让眼睛适当休息非常重要。医师建议，可以使用热敷眼罩帮助促进血液循环，防止泪腺阻塞。对于隐形眼镜用户来说，配戴时间不宜过长，并及时辅以人工泪液加强水层和黏液层。当眼睛感到干涩不适时，应立刻闭眼休息。

日常生活中也要注意保护眼睛。骑机车时建议戴全罩式安全帽或护目镜，避免风尘侵入眼睛。在冷气房里可以摆一盆水或小树来调节房间湿度，有助于预防干眼症。

专家提醒，虽然干眼症状令人困扰，但并不致于影响视力。但如果不及时处理，可能会导致病症更加严重，甚至引发角膜破皮溃烂或严重的视力障碍。一旦出现眼睛干涩不适，应立即寻求专业的诊断，并注意休息和保养，才能有效守护眼睛健康。