剖腹产后饮食需注意，产后这些事情千万做不得

剖腹产后的新妈妈经历了一段特殊的身体之旅。从手术室的灯火阑珊到病床上的醒来，她们的心始终悬着。虽然手术时间短，但术后的恢复和护理却至关重要。新妈妈们，尤其是那些性格大大咧咧的，在产后必须格外注意自己的行为举止，因为一旦犯错，可能会给身体带来长远的负面影响。这里，让我们一同深入了解剖腹产后的注意事项。

剖腹产后注意事项大盘点

危险行为之一：平卧

剖腹产手术后，新妈妈会因切口疼痛而难以入睡。平卧会使子宫收缩带来的疼痛更为敏感。建议新妈妈采取侧卧姿势，背后可以垫上被子或毯子，使身体与床形成20~30度的角度，这样可以有效减轻移动时对伤口的震动和牵拉痛。

在此过程中，医护人员会妥善固定尿管引流袋和输液管，并在臀下垫好卫生巾。她们还会定时为妈妈们按摩子宫，观察子宫收缩和流血情况。

产后24小时内，新妈妈应开始尝试翻身、坐起，并逐渐下床活动。这样的活动有助于肠道活动，促进排气。只有排气后，新妈妈才能开始进食，逐渐恢复饮食并吃下奶的食物，确保乳汁充足。

危险行为之二：不敢大小便

很多新妈妈在剖腹产后因为害怕触动伤口而不敢下床大小便，这是不对的。术后应及时大小便，避免尿潴留和便秘。若有痔疮，情况会更严重。新妈妈应按习惯及时大小便。一般剖腹产后第二天，拔除留置导尿管后3~4小时应排尿。若不习惯卧床小便，可下床如厕。

下床前，记得用束腹带固定腹部以保护伤口。也可以用一只手捂住腹部，另一只手扶着墙行走，这样就不会因走动而引发伤口疼痛。

危险行为之三：坐浴或盆浴

月子期间，新妈妈应保持下身的清洁。每天用温水清洗外阴的分泌物。一般产后一周可以洗澡洗头，但必须注意，只能擦浴不能坐浴或盆浴。盆浴可能导致脏水进入生殖道而引起感染。选择淋浴更为安全。

剖腹产拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥清洁。此时可用温水局部擦洗身体或使用医生推荐的隔离药物保护伤口后再进行淋浴。淋浴时也要注意配合使用隔离药物并做好防水措施。大多数现在的剖腹产切口不需要拆线所以产后要特别注意保持伤口的干燥与清洁这样才能加速愈合。

危险行为之四：大鱼大肉

很多新妈妈认为剖腹产导致大量血气流失，需要大吃特吃来补充营养。然而盲目进补可能导致便秘和奶水中脂肪含量过高引发宝宝脂肪性腹泻等问题。

剖腹产后的饮食宜清淡并逐渐增加营养摄入如高蛋白食物等但一周内应避免蛋奶、发酵食品及牛奶以防止胀气。两周后可开始摄入肉类等高蛋白食物。同时避免食用深色素、咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物多吃高营养、高热量、易消化的食物。

总的来说剖腹产后的新妈妈在恢复过程中需要特别注意各方面的护理与保养以确保身体健康和伤口的顺利愈合。希望以上介绍的内容能对大家有所帮助。