心理健康的新杀手是什么吗

职业心理疲劳：现代职场中的隐形杀手

随着现代职场竞争的日益激烈，职业心理疲劳已成为一种常见的心理疾病。许多职场人员在繁重的工作压力下，感受到身心疲惫，甚至产生职业枯竭的感觉。尤其是一些从事服务业、企业白领、教师、医生及媒体从业者的群体，患病率尤为突出。

在市场走访中，许多市场经营户反映难以找到适合的员工。单一的工作内容、技术含量不高的工作，容易使员工产生职场心理疲劳感。这种疲劳感不仅使员工情绪不稳定，还可能影响到他们的工作态度，甚至对客户发脾气。

生活中，我们也不难发现，职业心理疲劳带来的影响无处不在。当我们在熟食店询问哪个熟食好吃时，营业员可能会不耐烦地回答；在商店购物时，服务态度也可能不尽如人意。据知名调查机构的数据显示，中国上班族在过去一年内所承受的压力高居全球首位。其中，上海和北京的压力尤为突出。可见，随着经济的快速发展，中国上班族承受的压力日益加大，人力资源管理体系应更加重视职业心理疲劳问题。

江苏南通医学院的王修平医生指出，冬季是身体状态容易降到最低点的时候，人们更容易感到疲惫。而在职场中的人们，又不得不面对一年中最为忙碌的阶段。工作任务的好坏不仅影响企业年终收益，还与个人的业绩、职位升迁、年终奖金密切相关。制定第二年的工作计划和目标也给职场人带来了巨大的压力。提高工作效率、克服职场疲惫感成为必须面对的课题。

电视剧《北京青年》中的男主人公就是一个生活在职业疲劳状态下的典型代表。那么如何克服职场疲惫感呢？或许电视剧中的主人公选择放下一切并不现实。我们需要用更实际的方式去调整我们的生活。除了足够的专业知识和技能，更需要培养出优秀的工作情商。

要克服职业心理疲劳，我们需要注意劳逸结合。合理安排工作和生活的时间，重视积极性休息。参加体育锻炼、保证足够的睡眠都能有效消除疲劳。可以尝试多种职业，从选择中找到最适合自己的，这样工作就有动力有激情。但对于环境适应性差的人来说，频繁跳槽并不合适。企业和个人都应当重视岗位设置的更新和轮换，让员工保持新鲜感和热情，这样才能为企业创造更多价值。

职业心理疲劳是现代职场中的隐形杀手。我们要关注这一问题，积极采取措施来预防和克服它，让我们在工作中保持最佳状态，创造更多价值。