尿黄像浓茶多留意肝脏 清晨第一泡尿看老人健康

老人健康自测：从尿液洞察身体状况

无需走进医院的繁琐体检流程，老年朋友们可以通过观察日常尿液的变化，轻松自测健康状况。从尿液的颜色、气味、状态，便可以了解身体的各种警报。早晨的第一泡尿尤为关键，它能反映出你的饮水是否足够、身体状况如何。

警惕尿上浮泡揭示的前腺危机

当男士的尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且长时间不散时，这可能是肾炎的早期症状或是前列腺炎的征兆。这种“小泡泡”是由于尿液中的蛋白增多引发的。肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时可能尚无其他任何症状。若得不到及时有效的治疗，可能会进一步发展成肾功能不全等问题。正常的尿液冲起时，泡沫较大或大小不一，持续时间较短，这种情况无需过度紧张。

尿色变化揭示的健康秘密

尿液呈现红色，可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。伴有尿频、尿急、尿痛等问题。建议立即去医院泌尿科检查，以免错过治疗的最佳时机。但也要注意，吃了带有天然色素的蔬菜水果，如胡萝卜，也会使尿液呈现红色，这种现象只是暂时的，多喝水会使其恢复正常。

尿液黄如浓茶可能与肝脏有关

长期黄得像浓茶的尿液，可能是肝脏问题的信号。如果尿液长期发黄，并伴有黄疸、疲倦、上腹部不适和疼痛等症状，一定要及时去医院做相关检查。尿液颜色与出汗、饮水量、饮食密切相关。出汗多、饮水量少时，尿液颜色也会加深。

血尿背后的健康隐患

尿液中带血或像酱油一样，提示身体可能存在严重问题。血尿的原因复杂多样，有上百种疾病可能引起。如果血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，可能是肾、输尿管结石；如果伴有尿急、尿频、尿痛，多为泌尿系统感染或结核；如果伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血等，可能是全身性出血疾病所致。即使在显微镜下才能看见的血尿也不容忽视。专家建议老年人每年至少进行一次尿常规检查，有肿瘤家族史的人群更要定期查体。

除了通过观察尿液来了解健康状况，尿量异常也是重要的健康线索。尿量异常主要表现在少尿、多尿和夜尿增多等方面。最近不少女性上班族反映白天频繁上厕所影响工作，专家提醒长时间憋尿可能导致尿路感染甚至影响生育。有尿千万别憋着。保持健康的生活方式，定期观察并了解自己的身体状况是至关重要的。