生气易怒小心阳痿 阳痿患者如何自我保健

关于男性健康的小知识，今天我们来聊聊一个有趣而又重要的话题生气与男科疾病的关系。据相关资料显示，经常生气，尤其是脾气暴躁的男士，更容易遭遇男科疾病“阳痿”的困扰。为何会有这样的关联呢？原因就在于生气最伤肝。

在中医的养生智慧中，人的“七情”与五脏有着紧密的联系，而怒则对应肝。过度的愤怒情绪，会直接伤及肝脏。我们常听到的“怒则气上”、“怒发冲冠”，就是对生气这种不健康情志的生动描述。

对于适龄男士而言，经常生气、发怒，不仅伤害身体，还可能对“性生活”造成困扰。因为肝主导着人体的筋，而男性的阴茎就是由肝来主持和支配的。古人说凌晨5时阳气生发时，健康男士会有“宗筋勃起”的现象，“宗筋”指的就是男士的那条重要的“大筋”。既然生气会伤害肝脏，那么肝脏功能受损自然会波及到男士的“大筋”。那些平时经常生气、脾气暴躁的男性，在“性生活”中出现“阳痿”的情况也就不难理解了。

男性朋友们都应该学会情志养生，修炼好自己的性格，避免或减少生气的发生。那么，阳痿患者应该如何进行自我保健呢？

要放轻松，稳定情绪，自信面对。中医认为阴茎与肝有密切关系，因此平时要注意陶冶情操，避免发怒。治疗时，可以服逍遥丸、四道散，做保健锻炼时要全身放松。

可以进行一些特定的锻炼，如收放提肛肌锻炼、按压会阴穴等。这些动作都能促进阴茎海绵体的充血，帮助改善阳痿症状。

除了以上的方法，还有一些阳痿保健茶饮可以推荐。比如细辛茶和地黄茶。这两款茶饮都有温阳通络、滋阴清热、养血益精的功效，适合肾阳不足或肾阴亏虚的阳痿患者饮用。

男性朋友们要关注自己的情绪健康，避免过度生气。遇到阳痿问题，不要过于紧张，可以通过一些自我保健方法和茶饮来调理。保持身体健康，才能享受美好的人生。希望每位男性朋友都能关注自己的身体健康，做到早预防、早治疗。重塑篇章：精准表达，生动呈现

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