前列腺增生的症状有哪些？是什么原因引起的？

前列腺增生，这一男性健康的隐形“杀手”，若不加留意，便可能悄然侵袭。其症状如尿频、尿急、尿血等，无疑为生活带来诸多不便。那么，我们该如何理解并应对这一疾病呢？

一、前列腺增生的三个阶段

前列腺增生，如同悄然生长的“杂草”，其症状随着发展不断演变。

1. 早期症状：如同涓涓细流受阻，尿频、尿急、尿血等感觉逐渐明显，会阴部常有压迫感。

2. 中期症状：排尿困难逐渐加重，尿流中断，甚至出现残余尿。

3. 晚期症状：症状进一步加剧，出现尿淋漓、尿失禁等，严重时甚至引发慢性尿潴留、肾积水、肾功能不全等问题。

二、病因

1. 饮食之过：辛辣、油腻、烟酒刺激，都可能引发前列腺的“抗议”。营养过于丰富也可能增加患病风险。

2. 激素失衡：睾丸激素的变化，导致前列腺对雌激素更为敏感。

3. 放纵的性生活：过度的性生活会导致性器官充血，加大前列腺增生风险。不洁性生活则可能引发感染。

4. 排便习惯不佳：憋大小便的习惯，可能导致尿液毒素沉积，压迫前列腺，增加患病几率。

三、生活中的自我保健之道

1. 合理饮食：远离辛辣、油腻食物，多食用水果蔬菜，补充维生素D。

2. 规律作息：避免过度劳累，保持良好的免疫力。

3. 性生活有度：避免过度性生活，保持性生活清洁。

4. 良好的排便习惯：避免憋大小便，保持大便畅通。

5. 定期体检：及早发现、及早治疗，将前列腺增生“扼杀在摇篮中”。

关于排尿，千万不要憋尿。憋尿会使膀胱过度充盈，导致膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，甚至可能诱发急性尿潴留。为了健康，有尿就排，及时排出体内的废物。

我们要避免过度劳累。劳累会耗伤中气，中气不足则会导致排尿无力，容易引发尿潴留。我们要合理安排休息时间，让身体得到充分的放松和恢复。

久坐也是我们需要避免的。长时间坐着会加重痔疮等病，并且容易导致会阴部充血，引起排尿困难。适当的文体活动及气功锻炼，可以帮助我们减轻这些症状，让身体更加健康。

关于饮水，我们也要适量而行。饮水过少会引起脱水，不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩形成不溶石。白天应多喝水，保持体内水分平衡。但是夜间要适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

我们要慎用药物。有些药物可能会加重排尿困难，甚至引起急性尿潴留。比如阿托品、颠茄片及片、异丙基肾上腺素等。近年来还发现一些能促进泌乳素分泌、减弱逼尿肌收缩力的药物，如钙阻滞剂和异博定，也可能加重排尿困难。我们在使用药物时一定要谨慎，最好咨询医生意见。

我们要注意这些日常生活中的细节，保护好自己的泌尿系统健康。通过养成良好的生活习惯，我们可以有效避免一些不必要的健康问题，让身体更加健康、生活更加美好。