怎么正确谈恋爱吗

爱情并非简单的手牵手与放手，其成败并不在于是否依然牵手，而在于情感的品质如何。很多时候，即便分手，也不代表失败；同样，依然牵手，也不意味着成功。真正关键的是，在这段感情中，你是否完成了两个重要的恋爱心理任务更深入地了解自己的需求，以及学会如何去疼爱别人。

爱的对立面，不应该是恨，而是淡忘。有些人的爱之所以会变成恨，无法淡忘，是因为他们在爱情中缺少了自信。在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一是更深入地了解自己，让两性生活中的自己更加完整真实地呈现出来；二是培养我们爱人的能力，从习惯被爱开始学会主动爱人。

评估一个男人是否优秀，有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己的言行负责；尊重则是指他能尊重自己的伴侣，建立平等的“伙伴式关系”；而情绪稳定则是一段长久关系的基石。若将条件提高，对于精品男人的要求还可以归纳为“三心二意”：开心、关心、同理心以及诚意和善意。

面对一段无法挽救的婚姻或一只不停亏损的股票，是否应该放弃困扰着许多人。在心理学上，当投入的成本无法回收时，我们往往不愿意承认这些沉默成本的真实存在，因此不愿意离开不健康的婚姻或放弃没有价值的股票。

男女在恋爱中的情绪需求各不相同。男生渴望自身的能力被肯定、才华被欣赏以及努力被感激。而女生则需要时常被关怀、再三被肯定和想法被尊重。

若想保持爱情长久，可以实施一个三乘三的保鲜计划：一天中三次、每次三分钟的沟通是关键。具体为：第一，全神贯注地倾听对方；第二，运用肢体语言等非口语沟通方式表达浓情蜜意；第三，相互欣赏对方的优点。

每一个成熟的女性体内都住着一个幼稚的小女孩，她们不断询问自己是否讨人喜欢。学会称赞对方的重要性不言而喻，可以称赞对方的外貌、身材以及照顾家庭的能力等。同样，每一个成熟的男性心中都有个小问号，疑惑自己是否让人瞧得起。学会给予他们肯定，因为没有什么比爱更能打动人心。若感觉生活中有些不完整，可能是因为这个重要的功课尚未完成。

爱情并非毫无规律可循，遵循这些心理情绪需求，当再次对对方说出“我爱你”时，我们会毫无遗憾。而对于已逝去的人，最好的纪念方式就是继承其品质，继续好好地生活下去。