专家支招：夏日如何改善过敏体质

【了解皮肤科现状：越来越多人遭遇过敏挑战】

近年来，众多医院的皮肤科均面临患者爆棚的情况，尤其是过敏性皮肤病患者的比例持续攀升。当下正值盛夏，但仍有不少人出现过敏症状，这究竟是何原因？专家提醒，夏季如果不重视“护阳”“养阳”，可能导致自身阳虚，从而引发或加重过敏症状。

一、过敏性体质与阳虚体质的关联

在适宜的“冬病夏治”的病种中，过敏性皮肤病赫然在列。过敏性体质的人群，多数为阳虚体质。为何过敏性疾病属于“冬病”？这是因为冬病患者的体质多偏寒，表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉等。而在冬季，人体易受寒气侵袭，导致一些慢性、反复发作的疾病加重。

二、肾阳虚与过敏发生的科学解释

现代医学研究发现，过敏症状是由免疫系统防御过当引起的。当机体Th1(细胞免疫)/Th2(体液免疫)失衡，发生免疫反应时，若偏向Th2，会导致机体产生大量的特殊抗体IgE，引发肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应，释放出大量的炎症因子，导致过敏症状的出现。

那么，肾阳虚与这一过程有何关联呢？研究表明，中医肾在调节cAMP/cGMP的比例中起着重要作用。这两种信使在细胞反应调节中呈拮抗性。肾阳虚可能导致cAMP和cGMP比例失衡，进而引发过敏性疾病。

下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴(HPA)在维持体内促炎和抑炎因素平衡中起着关键作用。过敏性疾病患者往往存在HPA功能障碍，导致肾上腺皮质激素分泌不足，从而影响免疫平衡，引发过敏症状。

三、夏季贪凉易损伤肾阳

夏季虽然阳气最盛，是改善虚寒体质的好时机，但如果人们贪凉，很容易使虚寒体质雪上加霜。夏季人体为了适应散热，血液循环重新分布，导致胃肠道功能相对较弱。此时贪吃冰冷食物或长时间处于空调环境，会损伤脾阳和肾阳。表现出身倦乏力、短气懒言、容易腹泻等症状。夏季护阳养阳至关重要，对于改善过敏体质具有重要意义。

为了改善过敏体质，专家建议夏季应注意以下几点：

1. 避免贪凉，减少在空调房间的时间，保持适当的室内温度。

2. 饮食上要注意避免过多摄入生冷食物，多摄入温补食物，如红枣、枸杞等。

3. 加强锻炼，提高身体抵抗力。

4. 保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

了解过敏性体质与肾阳虚的关系，以及夏季如何护阳养阳，对于改善过敏体质具有重要意义。让我们共同关注健康，远离过敏困扰。夏日炎炎，烈日炙烤之下，我们的身体阳气在无声无息中逐渐消耗。这是一个损伤肾阳的过程，如同夕阳逐渐沉落，让人不禁惋惜。肾阳的衰弱，象征着全身机能的衰退，体质逐渐下滑，抵抗力日益减弱。在这个时节，感冒、咳嗽、哮喘等小病小痛如同潜伏的敌人，随时可能发动攻击。

更令人痛苦的是，一旦踏入冷气十足的空调房，身体立刻出现过敏反应：鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状接踵而至，让人苦不堪言。这是肾阳虚导致的抵抗力减弱，使得身体无法适应冷热交替的环境变化。

让人担忧的是，很多人虽然已经出现阳虚的症状，却尚未有明显的临床表现。他们可能还在忙于工作、生活，无暇顾及身体的微妙变化。但请记住，肾阳虚的身体，如同一个积劳成疾的工人，总有一天会“秋后算账”，“冬病发作”。到那时，一切可能会为时已晚。

这个过程中，过敏性病症如同潜伏的毒蛇，随时可能跳出来咬人。我们要时刻关注身体的信号，及时调整生活方式和习惯。夏日虽然炎热难耐，但我们不能忽视身体的阳气消耗。我们要尽量避免长时间暴露在烈日下或长时间待在空调房中，以防止身体过度受寒或受热。保持良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物，以增强身体的抵抗力。只有这样，我们才能在享受夏日的快乐时光的保护好自己的身体。

无论你现在是否感受到肾阳虚的症状，都要重视起来。毕竟，身体是革命的本钱。只有拥有健康的身体，才能享受美好的生活。让我们从现在开始，关爱自己，关注身体的每一个细微变化吧！