别把牙周炎误当上火，延误治疗会掉牙

身边的许多人，常常误将牙周炎当作普通的“上火”，自行购买消炎、清热的药物应对。口腔科医生提醒我们，这种做法虽可能暂时缓解不适，却未能根治病因，易导致复发甚至病情加重。

当你晨起刷牙时，发现牙刷上有血迹，照镜时牙龈红肿，或是亲友抱怨你的口气不佳时，很可能你已经患上了牙周病，这时应及时寻求医生的帮助。

牙龈红肿，很可能是牙周炎的征兆。牙周病在人群中的患病率极高，据统计，在我国，包括牙龈炎和牙周炎在内的牙周病患病率高达90%以上。其主因是菌斑和牙石的积累，口腔卫生不良会导致牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜牙菌斑。若牙菌斑不被清除，会逐渐钙化形成牙石，引发牙龈红肿出血，炎症随之而至。

牙周炎的早期症状包括口腔异味、牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血等。由于缺乏口腔卫生知识，一些人误以为牙龈出血是口腔卫生的表面问题，于是停止刷牙，这反而加重了牙龈的炎症。

随着炎症的深入，可能会出现牙齿松动、移位，咀嚼无力或疼痛，牙龈退缩，牙根暴露，食物嵌塞，牙周脓肿，甚至牙齿脱落等严重症状。到那时才寻求医疗帮助，可能已经为时已晚。

规范的治疗并不简单。许多人在发现上述症状后，自我诊断为“上火”，尝试喝凉茶、吃清热消炎药，或在广告的引导下使用药物牙膏。只用消炎药治疗牙周病并不能解决问题，症状会反复出现。规范的治疗包括龈上洁治（俗称“洗牙”）和龈下刮治。洗牙只是治疗的一个步骤，清除牙齿表面的菌斑和牙石。但牙龈下方的牙石菌斑仍需彻底清除，这就需要龈下刮治和根面平整的治疗。对于严重的牙周炎，还需进行牙周手术等其他专业治疗。

治疗后，仍需定期维护以防复发。就像汽车需要定期保养一样，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙缝刷等家庭保健品，配合牙刷使用，清除残留软垢和食物残渣。全身因素能影响牙周组织的健康，反之亦然。建议每年进行两次口腔检查，每年洗牙一到两次。

吸烟人群尤其需要注意口腔卫生。会附着在牙齿表面，使牙齿表面变得凹凸不平，更容易形成牙菌斑和牙石。预防牙周病，保持口腔清洁是关键。让我们重视口腔健康，定期检查和护理，远离牙周病的困扰。牙周炎与未来镶牙、种牙的挑战

当被告知患有牙周炎，很多人并不以为意，甚至认为牙齿掉落后可以简单镶牙或种牙来解决问题。这却是一个误解。专家警告，牙周炎的严重性远超人们的想象。随着炎症的加重，牙槽骨会逐渐被破坏和吸收，导致牙槽嵴降低。这一变化对于日后的镶牙和种牙将带来不小的挑战。想象一下，仅仅是因为一个喷嚏或剧烈的咳嗽，假牙就被喷出来，这背后很可能是因为牙周炎已经悄悄侵蚀了我们的牙槽骨，使得活动假牙的固定变得困难。

那么，如何更好地保护我们的牙齿呢？这是一辈子都需要重视的事情。每天早晚的刷牙、饭后的漱口都是必不可少的“必修课”。除此之外，还有一些常见的误区需要我们认清并避免。

刷牙时不仅仅是左右来回拉锯式动作，更应注重细节。推荐采用“画圆圈”的方法，确保刷毛与牙齿、牙龈成45度角。刷牙的水温也需适中，以35℃~36℃为宜。

健康的牙龈是牙齿的坚实基础。如果牙龈出现红肿、出血等问题，就意味着它正在遭受伤害。硬的牙刷、错误的刷牙方式都可能伤害到牙龈。正确的做法是选择软毛牙刷，并采用画圈的方式进行刷牙。刷牙后，还可以进行牙龈按摩，帮助改善其健康状态。

生活中一些不经意的习惯也可能伤害到牙齿。不爱运动、不吃早饭、频繁吃零食和喝饮料都可能间接伤害我们的牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人可能更容易出现口腔健康问题，这与他们的压力过大、影响免疫系统等因素有关。吃完饭后马上刷牙并不是个好习惯，最好等待半小时后再进行刷牙。

牙齿缺失后应尽快修复。长期缺牙不仅影响咀嚼功能，还会导致邻近牙齿的倾斜、移位，甚至造成一侧牙失去功能。还会增加牙周病、龋病的发病率。对于佩戴假牙的老人，每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，保持口腔清洁。

定期洗牙是预防牙周病的有效方法。洗牙后感觉牙缝变宽是因为本身就有牙周病，牙龈已经萎缩。生活中一旦出现食物嵌塞，应使用牙线进行清理，避免使用牙签以免伤害牙龈等组织。

牙齿健康需要我们的细心呵护。了解并避免这些误区，将有助于我们更好地保护牙齿，避免未来可能出现的口腔问题。