皮肤晒伤后要怎么办？

炎炎夏日，游泳成为消暑的热门活动。我们换上亮丽的泳衣，畅游在清凉的水世界里，尽情享受这份快乐。游泳归来的我们，有时却忽略了身体的小小变化，在尽情玩耍后，可能会遇到皮肤红肿疼痛的问题，这让许多人不知所措。

当你发现皮肤出现红肿疼痛的现象时，应该第一时间检视自己的皮肤状况。如果只是轻微的发红，没有痛感，那么简单的补水措施就足够了。敷上几贴补水面膜，让肌肤喝饱水，自然就能恢复元气。但如果情况较为严重，出现了红肿疼痛，那么回家后应立即涂抹香油。香油具有消炎去肿痛的功效，同时还能滋润肌肤。

冷敷是缓解皮肤不适的有效方法。你可以根据自己的情况来进行冷敷。如果是轻度不适，用冷敷巾轻轻敷在皮肤上即可。但如果情况较为严重，建议将冷敷巾放入冰箱冷藏后使用，效果更佳。冷敷的时间最好控制在每次半小时，每天两到三次。

某些天然成分如瓜皮在治疗上也有妙用。将瓜皮轻轻涂抹在患处，你会发现皮肤很快就被吸收了。而将瓜皮切成小薄片敷在患处，每五到十分钟更换一次，效果更为明显。如果是严重的情况，最好选择冰镇的瓜皮，坚持一周左右，就能看到明显的效果。

在恢复期间，我们也要特别注意。期间应避免任何刺激性的动作，尤其是化妆品的使用。化妆品可能会使发炎的皮肤再次受到刺激，导致康复速度减慢。我们可以尝试使用浓度为1.9％的盐水敷在伤口处，或者使用新鲜酸奶敷在伤口处，都能有效促进皮肤的修复过程。在洗澡时，我们也应该使用冷水和低过敏的洗护用品，避免刮伤皮肤。如果是淋浴，也要避免让水柱直接喷到受伤的皮肤上。记得穿轻松舒适的衣服，避免穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料在这段时间应暂时避免穿着，直到皮肤完全康复为止。

游泳后遇到皮肤红肿疼痛的问题并不可怕，只要我们采取正确的急救措施和注意事项，就能帮助皮肤尽快恢复健康。在享受游泳的快乐的也要关心自己的皮肤状况，做好防护工作，避免受到不必要的伤害。（责任编辑韩晶）