老吃西餐 当心伤了你的“中国胃”

随着全球化的步伐加快，越来越多的国人开始热衷于国外的事物，这其中就包括了美食和节日。有些人对西餐的热爱甚至超越了本土美食，却忽略了自己的体质特点，盲目品尝各种异国美食。满足口腹之欲的很多人的“中国胃”却受到了伤害。接下来，让我们一起这一现象的缘由。

小莹是一个追求时尚的女孩，她热衷于尝试各种异国美食，如七八分熟的牛排、冰鲜三文鱼、高级生蚝等。过了一段时间，她的胃开始向她抗议，出现了一系列不适的症状，如胃部难受、隐隐作痛、打嗝、嗳气，甚至恶心想吐。她的身体也逐渐消瘦。

一度忧心忡忡的小莹以为自己患上了什么大病，但经过一系列检查后，专家告诉她，这些症状的根本原因在于她的“中国胃”无法适应异国大餐。

由于体质的遗传因素和生长环境的不同，不同种族的人在生活和饮食方面的耐受和适应程度也有所不同。相较于欧美等西方人，大多数中国人的胃更偏向温热，喜欢五谷杂粮、清淡素食，并配以鲜美的热汤。而西方人则更喜欢肉类、生冷冰鲜食物，并习惯用冰水、冰镇饮料来佐餐。如果我们强迫“中国胃”去接受如“牛排配冰水”这样的饮食，时间长了，脾胃功能自然会受到影响。

专家指出，当脾阳虚导致运化失职时，就会出现一系列不适的症状，如腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等，久而久之还会导致身体消瘦、虚弱无力。出现类似症状的朋友需要辨证施治，进行健脾消食等治疗。

更重要的是，我们在日常饮食中要注意调养脾胃功能。为了保护“胃气”，我们应该选择柔软、清淡易消化的热饭热菜。在进食难以消化的肉类时，要与蔬菜搭配，而不应以肉为主。要少吃生冷食物，特别是胃肠功能不好的人更要忌生冷寒凉。可以多吃粥、面条、馒头等易消化的食物，并适当食用薏仁、山药、山楂等健脾助消化的食物。

喜欢外国美食的朋友们，在享受异国风味的也要注意保护自己的“中国胃”。更多关于养胃护胃的内容，敬请关注祛斑宝网小编的推荐阅读。让我们共同呵护好自己的身体，享受健康的生活！