中医教你如何滋补五脏养秀发

在日常生活中，我们常常遇到各种各样的头发问题，比如掉发、脱毛、白发等，这些问题无疑给女性的美丽加分带来了困扰。在中医的视野里，这些问题都可以通过调理身体内部来解决。拥有一头健康亮丽的秀发，不仅仅是外在的护理，更是内在脏腑功能的体现。

中医的高超技艺，体现在其全面的诊断上。医生不仅仅通过脸色来判断身体的状态，更会综合观察脸色、舌色、指甲的颜色以及头发的光泽，来推断患者内脏及血行状况。这是因为，头发的状况是内脏及血行状态的外在表现。只有血行通畅、内脏功能健全，才能拥有健康美丽的秀发。

发质的好坏不仅与外在因素如紫外线、清洗、生活环境等有关，更与体内的状况息息相关。内分泌系统的平衡、营养状态的充足，甚至身体的过度劳累、压力等都可能影响发质。如果身体出现不适、营养不良或血行恶化，头发就会失去应有的光泽，变得干枯易损。而营养不良加上环境变化或压力刺激，更可能使头发容易脱落，甚至引发圆形脱毛症。

曾经有一位三十二岁的男性患者，对自己的白头发深感困扰。虽然他的发质本身并不脆弱，但集中在头部的白头发却相当明显。经过中医的诊断，结果为肾虚，并配以改善肾虚体质的中药处方。在服用了党参、白术、芙苓等提高消化功能的药材，并多吃糙米、根菜、海藻类等自然能源丰富的食物后，两个月后开始感觉到身体的变化，三个月后白头发急速减少，大约半年就完全不见了。

发根部分的血液循环与血液状态是掉头发的重要关键。在日常生活中，我们应该注意饮食均衡，避免熬夜和抽烟，因为这些都会影响血液循环。头发也有其生命周期，每天会自然掉落一百多根，但同时也会有新的头发长出来。如果是正常的掉发，无需过于担忧。但如果掉发超过常态，可以考虑服用熟地黄、何首乌、当归等改善血液循环的中药材。

拥有一头健康亮丽的秀发，需要我们关注身体的内部状况，通过中医的方式调理身体，保持营养均衡的生活习惯，减少压力，让头发自然健康地生长。