脑卒中高发 40岁以上人群更应注意

“人类健康的头号杀手”，一种令人心悸的脑血管疾病，以其高发病率、高致死率、高致残率和高复发率让人望而生畏。在我国，深圳尤为严峻，其脑卒中高危比例高达27%，远超全国平均水平，因此预防脑卒中对深圳人来说更是刻不容缓。

临床研究表明，颈动脉的健康状况与脑卒中的发生息息相关。在对四千余名高危人群进行颈动脉超声检查后，我们发现性别与脑卒中之间存在微妙的联系。虽然男性颈动脉粥样硬化发病率总体上较高，但随着年龄的增长，这一差距逐渐缩小。在六十岁以上的群体中，女性发病率甚至略胜一筹。这可能与中年男性的工作压力、生活习惯如吸烟、饮酒及高热量饮食等有关。而女性绝经后，由于缺乏雌激素和孕激素的保护，也容易出现血压、血糖异常，导致动脉粥样硬化。

面对如此高风险，如何预防成为关键。我们需要深入了解脑卒中的危险因素。这些危险因素分为可控和不可控两类。可控因素包括高血压、吸烟、糖尿病等13种。其中，年龄、性别、家族史等是不可控的危险因素。为了尽早发现颈动脉相关病变并予以干预，医生建议40岁以上具有3个或以上高危因素的人，应每年进行一次颈动脉超声检查。

除了体检之外，日常生活中的预防同样重要。我们需要改变饮食习惯，选择低胆固醇、低糖的食品，如多吃纤维、蔬菜和绿色食品。是预防脑血管病的关键，包括主动和被动吸烟。过量饮酒也是不良生活习惯之一，尤其是每天超过半两白酒或一易拉罐啤酒。生活不规律也是发病的高危因素。在重大比赛或节日期间，由于生活不规律和过度饮食，脑血管病发病率会增加。对于高危人群来说，这个时期尤其需要警惕。加强运动是预防心脑血管病最有效、最经济、最安全的方式，对全身都有好处。

脑卒中的预防至关重要。深圳人民更应该提高警惕，通过体检、改变生活习惯和加强运动等方式，共同抵御这一健康威胁。让我们携手努力，为自己和家人打造一个更健康的生活。相关新闻阅读同样引人关注，让我们一起关注健康，关注未来。