男子连续49天惊世一饿 仅6小时便恢复进食

“饿神”陈建民的养生之道：一次饥饿挑战后的养胃秘诀

在正常人的一顿不吃都会感到饥饿的情况下，四川男子陈建民却连续49天只喝水不进食，这一壮举让他在雅安碧峰峡创造了奇迹，并被誉为名动全球的超级“饿神”。时隔8年后，陈建民向记者透露了当时他仅用6小时便恢复进食的养胃药方。

陈建民，这位1953年出生的泸州老中医，从小酷爱中医医书。他的传奇人生始于1970年，高中毕业后，他来到合江县先滩镇当知青，期间自学中医并免费为村民看病。他的医术和奉献精神得到了大家的认可。

陈建民不仅在医术上有所成就，他的生活经历更是充满传奇色彩。特别是在雅安碧峰峡的那段经历让他名声大噪。他在透明玻璃塔中连续49天只喝水不进食的挑战轰动了国内外。这一挑战不仅展现了他坚韧的意志，也为他带来了医学界的关注。

那么，这位昔日频频被媒体聚焦的传奇人物是如何在短短时间内恢复胃功能的？陈建民透露了他的秘密药方一个由几味普通廉价中药组成的药方，这剂药方是他亲自拟定后由师兄弟们在雅安市人民医院抓的药。由于长时间未进食，胃无法承受硬质食物，因此这剂中药是用米汤煎熬的。走出玻璃塔后，师兄用吸管让他喝下第一口中药汤。大约四小时后，药效开始显现。

陈建民透露，整个康复过程前后只用了三天时间。除了中药外，他还吃了米汤、稀饭等流质食物。第四天起，他的身体完全恢复，胃肠也开始正常工作，体重也开始回升。至今，他仍然保持着良好的身体状况。

对于自己的养生之道，陈建民表示：“以我的经验，任何药物和运动法减肥，都没有我的饥饿疗法管用、见效。”然而他也提醒广大网友，虽然自己的方法对自己有效，但不一定适用于每个人。对于想要减肥的朋友来说，选择适合自己的科学减肥方法才是最稳妥的。同时他也强调：“一切都已成为过眼云烟，开好自己的诊所专心望闻问切才是真。”现在陈建民更专注于中医本职，致力于将自己的养生之道分享给更多的人。