下雪天要预防哪些疾病缠身-

随着冬季的脚步日益临近，银装素裹的大地迎来了雪的季节。微微健康网在此温馨提醒，防寒保暖的更要警惕疾病乘机缠身。接下来，让我们一起在雪天中如何预防那些如影随形的疾病。

一防跌倒。雪天的路面如同滑冰场，防滑、防跌、防撞对老年朋友们来说至关重要。骨质疏松的老年人在这样的天气里，建议最好留在室内，避免外出。

二防中风。对于那些血管弹性较差的人来说，气温的急剧变化可能会导致血压波动，使血压升高，从而有引发脑溢血的风险。我们要注意中风的一些先兆症状，如突然眩晕、剧烈头痛、视物模糊以及肢体麻木等。

三防心脏病，包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷的气候会增加血中纤维蛋白原的含量，容易导致血栓形成而阻塞冠状血管。已经病变的冠状动脉在寒冷刺激下会收缩，导致血管闭塞，从而引发心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。

四防消化道溃疡。在副交感神经的反射作用下，胃部可能会产生痉挛性收缩，导致胃自身缺血、缺氧，从而引发胃病复发。

五防呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、肺炎等。雪天干燥寒冷的空气是呼吸道疾病的重要诱因。

六防煤气中毒。无论是在使用煤气洗澡还是利用煤炉取暖时，都有可能引起一氧化碳中毒，务必保持警惕。

七防虚脱。长时间使用热水洗澡后，容易出现虚脱而晕倒的情况。如果遇到这种情况，应让虚脱者平卧，并口服温盐水进行缓解。

八防晨练病。在寒冷天气里坚持晨练的人，由于身体未适应露天环境，很容易出现心慌、胸闷或低血糖反应。

九防烫伤。使用热水袋给老人或婴儿取暖时，由于他们对温度不敏感，很容易发生烫伤，需特别小心。

十防不当御寒方式。有些人在冬季为了保暖，门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等，这些都是不健康的御寒方式，可能会导致身体不适甚至疾病。我们应该合理调节室内温度，保持空气流通，确保健康过冬。

雪天虽然美丽，但也隐藏着一些健康隐患。只有做好充分的预防工作，我们才能享受冬季的美好，远离疾病的困扰。