5大丰胸食谱助你胸部暴涨2个SIZE

丰胸食谱精选

红烧鸡爪丰胸食谱

材料：鸡爪、花椒、姜、盐、辣椒、桔皮、水。

做法：

1. 鸡爪的指甲剁掉后，水煮十分钟备用。

2. 热油后放入花椒炸香，捞出花椒。

3. 加入白糖，待其融化后放入鸡爪，炒上颜色。

4. 倒入水，加入姜、大料、辣椒、桔皮等调料，大火烧开转小火慢炖。

草莓奶拌丰胸食谱

材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁。

做法：

1. 将草莓口味奶拌放入杯中备用。

2. 加热牛奶后，冲入杯中，搅拌均匀。

3. 搭配大杏仁，口感更佳，营养更全面。

牛奶和杏仁富含蛋白质，有助于健胸美胸。

炖鸡翅丰胸食谱

材料：黄豆、青豆、鸡翅。调料：盐、味精、料酒、高汤。

叮咛：黄豆和青豆要整粒浸泡，鸡翅应选用翅中和翅尖。

做法：

1. 黄豆、青豆泡胀，鸡翅洗净备用。

2. 全部原料放入砂锅，加高汤小火炖熟，调味即成。

营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆含有植物雌激素，能提高体内雌激素水平，保持乳房美感。鸡翅膀富含蛋白质，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

木瓜炖奶酪丰胸食谱

材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋。

做法：

1. 木瓜打成碎小块。

2. 鲜奶煮后加冰糖至溶化，放凉。

3. 蛋白打匀，加牛奶和醋，搅拌均匀后过筛，制成奶酪。

4. 木瓜泥淋于奶酪上，加蜂蜜食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，淡化斑点、丰胸美白。木瓜的多种营养加上蛋白，可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性。

红枣花生炖猪蹄丰胸食谱

材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐。

做法：

1. 猪蹄汆烫后备用。

2. 红枣、花生与猪蹄下锅，加水煮沸后转小火慢炖至熟烂，加盐调味即成。

重点：提供乳房发育所需的脂肪、蛋白质。动物脂肪中的类固醇是形成性荷尔蒙的重要物质，对胸部和皮肤都有好处。此菜肴富含动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，有助于乳腺发育。