专家称体质弱会导致口腔溃疡

最近正值桔子上市的季节，这种水果因其独特的口感和营养价值，成为了人们的新宠。不少人在品尝桔子的美味后却发现自己口腔溃疡频发，这让很多人对桔子产生了疑虑。对此，专家指出，口腔溃疡并不都是桔子的错，真正的原因其实与个人的体质有关。我们在享受桔子的美味时，需要根据自己的身体状况适量食用。

东南大学附属中大医院的中医内科胡曼菁主任医师为我们详细解释了其中的原因。桔子虽然是一种热性水果，但其本身并不会导致上火。对于那些内火旺盛、容易上火的人群来说，摄入桔子可能会加重内火。特别是在干燥的气候下，如果疲劳、免疫力下降，再配合着干燥的食物如炒货，口腔环境会变得干燥，从而容易诱发口腔溃疡。但这并不是桔子的错，类似的情况也会发生在其他热性食物上。

桔子本身的药效也是非常显著的。它具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，对于男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者来说，是一种非常理想的果品。对于胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的患者，适量吃些桔子甚至能够带来益处。特别是对于那些经常服用降压药的老年患者，桔子还具有补钾的功能。

对于体内火热、发烧、感染性疾病的患者以及更年期女性来说，应当尽量少吃桔子。在感冒时，也要根据感冒的类型来选择合适的水果。如果是风寒型感冒，可以适当吃些桔子，因为桔子络可以润肺。但对于风热型感冒的患者来说，最好避免食用桔子。

尽管桔子的维生素含量极高，但我们每天仍建议食用量不超过三个。因为柑橘含有叶红质，摄入过多可能导致皮肤发黄。对于已经上火的人群来说，应当避免食用桔子，以免加重症状。由于桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免对胃黏膜产生刺激而引起不适，我们最好不要空腹吃桔子。

桔子的美味与营养价值是无法否认的，但在享受这种水果的我们也要根据自己的身体状况进行合理搭配和适量食用，这样才能真正享受到桔子带来的健康益处。