膝盖扭伤，一个月都不见好

描述如下：我是一名年轻女性，今年刚刚踏入人生的第二个十年。一个月前，我参与了一项剧烈的运动，不幸的是膝盖扭伤了。当时虽然行走没有问题，且我认为伤势并不严重，所以没有寻求医疗帮助。一个月过去了，我的膝盖仍然疼痛不止，尤其是在夜晚翻身时更加明显。我想知道这种情况的原因是什么？我应该如何应对？非常感谢！

以下是经过医生远程诊断的解答：

专家①回答：你好，我完全理解你扭伤后的疑虑。你的症状表明这可能与软组织损伤有关。建议尽快前往医院检查，同时可以尝试使用一些消炎止疼药物。平时要注意避免剧烈活动，以便让身体得到充分的恢复。这是一个需要时间恢复的过程，所以请耐心等待并照顾好自己。

专家②解读：你好，从你的描述来看，当时的创伤可能比较严重且没有得到有效治疗。强烈建议你进行X线检查，以确定是否涉及到骨骼损伤。这样可以确保得到正确的治疗方案。健康无小事，及早检查和治疗是关键。

专家③意见：你的情况很可能是扭伤导致的长期不适。建议你充分休息，避免过度劳累。你可以考虑服用三七伤药片以加速恢复。可以尝试使用云南白药气雾剂来缓解症状。记住，恢复需要时间，不要着急恢复正常活动。

专家④建议：扭伤后的恢复需要时间，而且需要特别注意防止再次受伤。在你的情况下，建议在当地医生的指导下服用三七伤药片，并使用云南白药气雾剂来缓解症状。最重要的是要确保充分休息。如果以上的建议仍不能满足你的需求，欢迎你使用我们的搜索功能，寻找更多关于膝盖扭伤恢复的信息。你的健康是我们最关心的事情，希望你能尽快恢复。