我爸165我妈148我14岁146，来月

这位网友关于身高问题的描述引发了广泛关注。对于正处于青春期的你来说，身高问题无疑是一个重要的关注点。让我们来看看专家们对此有何解答。

关于你是否还能长高的问题，这主要取决于你的骨垢线是否闭合。对于你的年龄和父母的身高，你的生长发育仍在进行中，还有一定的长高潜力。想要了解自己能否继续长高以及可能的增长幅度，最好的办法是去医院拍摄一张X光片，检查骨垢线的情况。如果骨垢线尚未闭合，那么通过适当的运动和营养补充，你的身高还有增长的可能。特别是参与一些如打篮球、排球等伸展运动，这些运动有助于促进骨骼生长。在必要时，你还可以咨询医生使用生长激素进行治疗。

专家们也强调了生活方式和饮食习惯的重要性。要想充分发挥长高的潜能，你需要保证充足的休息和高质量的睡眠。饮食也是关键的一环，应注意均衡摄取蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物以及富含钙和锌的食物。不要偏食，确保身体获得足够的营养支持。积极参与体育锻炼也是促进身高增长的有效途径。

关于你提到的遗传因素的影响，确实，父母的身高会一定程度上影响子女的身高。但请记住，这并不意味着你的身高就固定不变了。通过科学的方法和合理的努力，你仍然有可能实现身高的增长。

要想了解确切的身高增长情况，最好的办法是咨询专业医生并进行相关检查。保持健康的生活方式、合理的饮食和积极的运动都是促进身高增长的重要因素。希望这些解答能对你有所帮助，祝你健康成长！

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