牙齿酸蚀 先漱口再刷牙

当品味了酸味佳肴或遭遇胃酸逆流袭击口腔的时候，保护牙齿的首要步骤便是漱口，然后才是刷牙。这一建议来自权威人士中华民国牙医师公会全国联合会理事长黄建文的忠告。

黄建文表示，牙齿面对酸碱值五点五以下的物质时，其珐琅质会遭受溶解、脱钙、变软。如果先进行漱口，可以有效去除滞留在牙齿表面的酸性物质。因为一旦酸性物质仍残留在牙齿上，珐琅质会变得较为脆弱，若未经漱口直接用硬毛牙刷刷牙，很容易使珐琅质受到进一步损害。为了保护牙齿，我们应当在刷牙前先漱口，同时尽量选择软毛牙刷，长此以往，对牙齿和口腔健康将大有裨益。

黄建文医师生动地强调：“唾液是蛀牙的克星！”当牙齿脱钙变得脆弱时，唾液中的钙成分能够帮助脱钙牙齿重新钙化。年长者由于唾液分泌较少，牙齿更容易受损。对于胃食道逆流患者，胃酸逆流会侵蚀牙齿，即使戴上牙套也无法完全保护牙根和牙龈部位，严重时甚至需要抽神经治疗。胃食道逆流患者最重要的治疗应该是针对其症状进行。

黄建文医师还特别提醒那些常常熬夜、饮酒和催吐的人，这些行为会导致唾液分泌减少，胃酸长时间侵蚀口腔，从而更容易让牙齿受到严重损害。为了保护牙齿，我们应该尽量避免这些不良习惯，同时也要避免饮用碳酸饮料或食用酸性食物。

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