推荐简单方便又营养的早餐食谱

早餐是多数上班族追求简单又营养的首要选择。为了满足大家的口味需求，这里有几款简单易学的早餐食谱推荐给大家，让我们一起来学学吧。

做法一：梅干菜肉包

首先准备好食材：中筋面粉、白糖、猪肉、梅干菜等。接着将中筋面粉与白糖、酵母和水混合搅拌成面团。将猪肉和生姜一起剁成肉馅，并将梅干菜切成细末。

在锅中加入适量的油，将肉馅下锅翻炒，加入葱姜蒜爆香，接着加入料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、盐和糖进行调味。翻炒后，加入梅干菜继续翻炒，并加入适量的水焖煮半小时，最后收干汁液即可出锅。将面团擀成包子皮，包入馅料，梅干菜肉包就制作完成了。

做法二：胡萝卜青椒蛋饼

准备好虾皮、红薯粉条、青椒、胡萝卜等食材。将红薯粉条泡软，胡萝卜和青椒切丝，土豆切片后也切成丝。将鸡蛋打散并加盐搅拌均匀。

将粉条沥干后，加入蛋液，再加入胡萝卜、青椒、土豆和虾干等食材，然后加入葱花并搅拌均匀。接着加入胡椒粉、鸡精和十三香，将这些材料搅拌成面糊。加热油锅后，将面糊做成一个个面饼进行煎煮，美味的胡萝卜青椒蛋饼就制作完成了。

做法三：鸡蛋饼

准备好面粉、葱、鸡蛋和火腿等食材。将面粉加水搅拌成面糊，然后将鸡蛋打散并加入面糊中。将葱花和切好的火腿块放入面糊中，加入适量的盐进行搅拌。

加热油锅后，将面糊摊成面饼进行煎煮。当两面都煎至金黄色时，即可出锅享用美味的鸡蛋饼了。

以上推荐的就是几款简单又美味的营养早餐，适合忙碌的上班族制作。希望大家有时间的话，可以尝试着做做，为自己的早餐增添一份美味与营养。