性焦虑：男人该如何彻底抛弃

当我们与心仪的女孩走进亲密的界限时，是否会感到焦虑、手足无措，甚至出现性能力的问题？最近，一个美国的性健康网站给出了建议，告诉我们如何轻松克服这些障碍。

许多男性在与女性的亲密关系中，常常担心自己的阴茎不够大，无法满足对方的需求。这种担忧其实是多余的。对于女性而言，她们更重视的是男性的情感投入，而非尺寸大小。在亲密之前，男性应多花时间进行爱抚，表达深深的爱意。借助前戏，男性还可以克服内心的恐惧。如果女性发现男性总是遮掩自己的性器官，那反而可能让她们觉得男性对自己没有信心，此时不妨给予对方更多的鼓励和赞扬，增强他的自信。

有些男性会担心安全套在关键时刻出现问题，如破裂或佩戴不当等。实际上，我们应该对安全套心怀感激，因为它为我们提供了保护，避免了性病的感染和意外怀孕的风险。为了熟练佩戴安全套，男性应该事先进行练习，这样在真正的性爱过程中就不会手忙脚乱。

还有些男性会担心自己无法持久，或者射精过快。这时，可以尝试不同的体位，以缓解这种压力。

男性常常担心女性无法达到高潮。这时，男性应该明白，这份压力不应该独自承担，而应该与爱人共同面对。两人可以坦诚地交流，找出阻碍女性达到高潮的原因，并一起努力解决。男性还需要更加了解女性的性爱节奏，学会把握。通常，慢慢开始、逐渐加速是最理想的性爱方式。不要吝啬爱抚，这也是让女性感受到愉悦的重要方式之一。

男性在亲密关系中遇到的种种问题，其实都可以通过相互理解、沟通和练习来解决。不必过于紧张，放松心态，享受这段美好的亲密关系吧。