我17岁了，才一米六，好矮哦，我想

我十七岁了，身高却只有一米六，对于这样的身高，我深感困扰。我总觉得自己似乎比同龄人矮了一些，我想要长到一米六五。那么，如何才能实现这个愿望呢？以下是一些建议。

我必须认识到身高并不是衡量个人价值的唯一标准。每个人都有自己的优点和特点，我们应该珍视自己，不要过分关注身高问题。如果我们真的想要增加身高，那么运动就是一个非常好的选择。无论是跑步、打篮球还是其他运动，都有助于促进骨骼生长和发育。每天抽出一些时间进行户外运动是非常有益的。运动不仅可以增加我们的身高，还可以锻炼身体，提高身体素质和免疫力。

除了运动之外，饮食也是影响身高的重要因素之一。我们应该保持健康的饮食习惯，多吃富含蛋白质、钙质等有助于骨骼生长的食物。例如，鲜牛奶、鱼类、骨头汤等都是非常好的选择。合理的饮食搭配也非常重要，要保证身体吸收足够的营养。

除了运动和饮食之外，睡眠也对身高有很大的影响。我们应该保持良好的睡眠质量，早睡早起，保证充足的睡眠时间。充足的睡眠有助于身体生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长和发育。

我必须认识到身高也受到遗传的影响。有时候我们可能无法达到自己期望的身高，但是我们可以通过努力让自己的身体更健康、更强壮。无论身高如何，我们都应该珍视自己，发挥自己的优点和潜力。如果我们能够坚持运动、保持健康的饮食习惯和充足的睡眠时间，相信我们的身体一定会变得更加健康、更加强壮。不要过分关注身高问题，相信我们一定会在自己的领域里发挥出最好的自己！