小窍门助男性摆脱早泄烦恼

早泄，这一困扰着无数男性的生理问题，如同一块难以启齿的石头压在心头。它不仅影响男性的身体健康，更在性生活中造成困扰，使男人在亲密时刻失去自信，无法在女人面前昂首挺胸。那么，我们该如何摆脱这个难以言说的烦恼呢？

沟通和理解是最好的开始。加强夫妻间的思想和情感交流，消除隔阂与误会。当面对丈夫的早泄问题时，女方应予以谅解，并积极配合治疗。这样的理解和支持，将有助于丈夫克服不良心理，重新找回自信。

在同房前，充分的爱抚和亲吻是必不可少的。让女方先进入兴奋期，乃至平台期，这样更容易满足女方的性要求，为同房创造良好的氛围。

改变同房的时间也是一个有效的策略。不妨将晚上的性生活改在睡醒时，此时身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调情，相信同房质量会有显著提升。

在性行为过程中，可以采取一些措施来降低阴茎的敏感性，延长射精时间。例如，戴双层避孕套、降低阴茎抽动的幅度和速度，以及将注意力从中转移，这些都有助于延缓射精。

采取女上位法也是一种值得尝试的方法。在接受行为治疗后，采用这种体位一段时间，有助于缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

射精后在一个小时内进行第二次也是一个方法，虽然这会让男方阴茎产生胀痛感，但可以明显延缓射精时间。这种方法不宜长期使用。

面对早泄问题，我们不必过于焦虑和自卑。通过加强沟通、调整性行为方式、采取一些措施延缓射精等方法，我们完全有能力战胜这个难题。重要的是，我们要保持积极的心态，相信只要我们付出努力，就一定能够重获性福，重拾自信。