头痛头里面涨得慌有时候安安就很舒服

作为一名健康咨询专家，针对网友的健康问题，以下是专家们的解答和建议：

①号专家分析认为，头痛的原因可能与压力大、熬夜和休息不好有关。建议注意休息和减少脑力劳动，保持良好的作息习惯。

②号专家则提出可能仍然是额窦炎的症状，建议多喝热水、注意保暖，预防感冒，并考虑使用桃金娘油胶囊进行缓解。

③号专家强调户外活动和去除危险因素的重要性。建议每天进行适度的快走、慢跑或散步等运动，并注意治疗高血压、和限制饮酒。还提到了健康无忧网作为获取更多信息的资源。

④号专家指出头痛与血管、神经、肌肉等个人因素以及全身性疾病（如感冒、感染等）有关。除了服用止痛药（如阿斯匹林、布洛芬）外，还可以考虑使用维生素B1和谷维素等药物。针对具体诱因，需要积极治疗原发病。

⑤号专家列举了头疼的多种原因，包括感冒发热、五官问题、血压异常等。建议饮用绿茶来缓解偏头疼，并积极治疗可能的原发病。

⑥号专家认为可能是慢性鼻炎或鼻甲肿大引起的头痛。建议采用中药治疗，并注意鼻腔卫生、加强身体锻炼、避免烟酒和辛辣食品，保持充足的睡眠和注意保暖。

⑦号专家则考虑到头痛可能与睡眠不好有关。建议改善睡眠质量，并排除其他可能的因素如感冒和鼻炎。

针对这位网友的头痛问题，不同专家给出了多种可能的解释和建议。除了以上专家的建议，如果头痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行进一步的检查和诊断。保持良好的生活习惯和心态也是缓解头痛的重要措施。希望这些建议能够帮助到你，祝你早日恢复健康！如果你还有其他疑问，欢迎继续咨询。