祛湿排毒 祛湿排毒养生汤有哪些

当身体湿气过重时，我们的肌肤容易出现疹子和不适，同时食欲也会受到影响，手脚冰凉。为了帮助我们祛湿排毒养身，许多汤品展现了出色的祛湿排毒效果。那么，哪些汤品具有这样的功效呢？

推荐的是猪横煲鸡骨草。这道汤的祛湿排毒效果非常理想。其中，鸡骨草能清热利湿、舒肝止痛。而猪横则具有补脾、润燥、养肺及泽颜的功效。当两者结合煲汤时，其清热、利湿、舒肝及健脾的效果更为显著。这道汤还能治疗膀胱湿热导致的小便疼痛。汤煲好后，可以直接饮用，猪横还可以蘸点酱油来增加口感。

冬瓜薏米龙骨汤也是一道很好的选择。准备一些猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞及姜片。将所有材料放入锅中，加水煮沸后，撇去浮沫，然后用小火煲两小时，再加入冬瓜继续煲半小时，最后加盐调味即可。

土茯苓煲龟汤也是一道具有祛湿排毒功效的汤品。准备草龟、瘦肉、红枣及土茯苓，将所有材料放入锅中，加水煮沸后煲两个半小时，然后加盐调味即可饮用。这道汤能健脾利湿，清热解毒及滋阴补虚。

还有一道桑枝鲜鸡汤，它能祛风湿、行水气，还具有益精髓的功效。准备冬桑枝、光鸡和生姜，将所有材料放入锅中，加水煮沸后煲三个小时，加入食盐和生油调味即可。桑枝对于风寒湿痹、四肢拘挛及脚气浮肿等症状有很好的治疗效果。

这些汤品不仅味道美味，而且具有很好的祛湿排毒效果。在湿气重的日子里，不妨选择这些汤品来调理身体，让身体保持健康状态。