孕妇上班出行如何选择交通工具？

怀孕期间，每一位准妈妈在上下班的交通工具选择上都需格外谨慎，尤其是在孕早期和孕晚期。对于那些依旧要前往工作岗位的准妈妈们来说，如何在交通工具上保护自己和腹中的宝宝，就显得尤为重要。

对于那些住得离单位不远的准妈妈们来说，步行无疑是一个极好的选择。在清新的空气中漫步，不仅能够预防静脉曲张和痔疮的发生，还有助于顺利分娩。但一定要注意，步行时间不宜过长，一般每次以不超过30分钟为宜。行走速度也要适中，避免过快以防意外。准妈妈们选择的鞋子也至关重要，一定要轻便合脚，最好选择软底低跟鞋，以减少脚部的压力，避免高跟鞋。

而对于需要乘坐公共交通的准妈妈们来说，保护自己和宝宝的安全就显得更为重要。在公交车上或地铁里，准妈妈们应避免站在门口，以防人群拥挤造成的推搡和挤压。站立时，最好手扶车椅或竖杆，避免拉车上的吊环，以防因车厢晃动而失去平衡。对于那些不能迟到但又孕吐严重的准妈妈们来说，可以选择出租车或提前出门，以避开交通拥堵，呼吸到新鲜空气。

如果准妈妈的同事或朋友有车，且上班路线顺路的话，不妨搭个顺风车。这不仅对准妈妈自己有益，也能给车主带来便利。无论是乘坐出租车还是顺风车，准妈妈都应选择坐在后排，以防车辆急刹车或转弯时对腹部的冲击和压迫。

怀孕期间的准妈妈在选择和使用交通工具时，一定要以保护自己和宝宝的安全为首要考虑。尽量避免高峰时段出行，选择平稳舒适的交通工具，这样才能让孕期更加顺利、安全。