女人常喝两款滋补汤 让你拥有健康好身体

随着立春节气的到来，女性朋友们若想以健康的体魄迎接春天的到来，不妨多食用一些滋补的食物。今天，流产网小编为您推荐两款滋养汤品，助您拥有健康好身体，赶快来了解一下吧！

首先是十全大补汤。这款汤品配料丰富，包括人参、川芎、北芪、白术、茯苓等多种药材。将这些人参药材洗净后，加入水中一同煮沸，先用猛火煮10分钟，再转用文火慢慢煲煮2至3小时，最后加入少许油盐调味即可。这款汤品具有多种功效，如增强体力、减轻疲劳、增加抵抗力等。其中，北芪能够强化心脏、扩张血管，白术和茯苓则能增强消化能力，舒缓神经紧张。当归、熟地、芍药、川芎等药材还能促进血液循环、补充铁质、减轻身体及手脚疼痛等。甘草和桂枝则有助于强化呼吸系统和减少关节痛及腰酸背痛。

接下来是淮杞鹿茸乌鸡汤。这款汤品选用鹿茸、乌鸡、生姜、红枣等食材。先将乌鸡在沸水中煮15分钟，然后捞出切块，与所有材料一同放入沙锅内，加入适量清水，煨炖5小时，最后加入少许盐调味即可。鹿茸能够提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠；淮山增强体力和消化能力，强化呼吸道；杞子则能强化肝脏、防止血管硬化、抗氧化。桂圆和红枣也有益于强化循环系统和减少肌肉疼痛。

这两款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，是女性朋友们立春时节养生的最佳选择。在享受美食的也能感受到身体的日益健康和精神焕发。不妨在这个春天，为自己和家人炖上一锅滋补汤品，共同迎接健康与幸福吧！