预产期前要做哪些准备

随着预产期的脚步日益临近，你需要开始着手准备入院分娩所需的各项物资了。

准备好产妇的个人用品，包括换洗的内衣、内裤。别忘了准备一些特别的内裤，它们加长加宽，甚至加入了药物成分的卫生巾，为你的特殊时期提供贴心呵护。还要准备一些营养丰富的食品，如鸡蛋、红糖、巧克力，尤其是巧克力，在生产时能提供迅速的能量。脸盆和洗漱用品也是必不可少的。

接下来，要为新生宝宝做好万全的准备。虽然很多医院会为婴儿提供衣物、被褥和尿垫等，但最好还是提前向你选择的医院了解清楚，避免重复购买。宝宝住院期间需要的基本用品包括：1～2套被褥，2～4件针织衬衣，2件睡袍，小方巾、小毛巾各2条，一个脸盆，还有婴儿爽身粉、奶具和一次性尿垫等。

对于宝宝衣物，你需要选择纯棉材质，宽松舒适，穿脱方便。避免选择背后和腋下有纽扣或暗扣的衣服，无领子的衣服更适合新生儿。

随着孕期的推进，自孕7个月起，子宫逐渐扩张，宫腔内压力升高，子宫口开始变短。孕妇的身体负担也逐渐加重，可能会出现浮肿、静脉曲张、心慌、胸闷等症状。运动强度需要适当减少，以休息和散步为主。频繁的活动可能会诱发宫缩，导致早产。后期也应避免性生活，以减少宫腔感染和胎膜早破的风险。

妊娠足月之际，准妈妈即将迎来分娩的时刻。这段时间，你可以适当地进行散步或一些适合自然分娩的辅助体操，为即将到来的分娩做好身体准备。保持轻松的心情，享受这段美好的时光吧。